چگونه «دپارتمان شاعران شکنجه شده» را به تمرین تبدیل کنیم
منزمانی که آکوردهای آوازی خود را به آلبوم تیلور سویفت آموزش دادید گروه شاعران شکنجه شده، ممکن است زمان حرکت به سایر قسمت های بدن مانند بازوها، پاها و بدن فرا رسیده باشد. از سه مربی تناسب اندام پرسیدیم که چگونه برخی از آهنگ های جدید سوئیفت را به یک تمرین سرگرم کننده و موثر … Read more